دانه شنبلیله
معرفی تخم شنبلیله :
تخم شنبلیله، دانههای گیاه شنبلیله، دارای خواص دارویی و غذایی متعددی هستند. این دانهها به دلیل طبع گرم و خشک خود در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماریها استفاده میشوند.
خواص تخم شنبلیله :
- کاهش قند خون : تخم شنبلیله حاوی اسید آمینهای به نام هیدروکسی ایزولوسین است که به ترشح انسولین و کاهش قند خون کمک میکند.
- کاهش کلسترول : فیبر موجود در تخم شنبلیله به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک میکند.
- بهبود هضم : تخم شنبلیله با افزایش حرکات روده به بهبود هضم و رفع مشکلات گوارشی مانند سوزش سر دل کمک میکند.
- ضد التهاب : تخم شنبلیله دارای خواص ضدالتهابی است و میتواند به تسکین التهابات پوستی و درونی کمک کند.
- تقویت قوای جنسی : در طب سنتی از تخم شنبلیله برای تقویت قوای جنسی و رفع ضعف جنسی استفاده میشود.
- کمک به کاهش وزن : مصرف تخم شنبلیله با شکم خالی میتواند به کاهش وزن کمک کند.
- تقویت سیستم ایمنی : تخم شنبلیله به دلیل دارا بودن مواد مغذی مختلف، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
موارد منع مصرف :
زنان باردار: مصرف تخم شنبلیله در دوران بارداری میتواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.
افراد مبتلا به آلرژی: برخی افراد ممکن است به تخم شنبلیله حساسیت داشته باشند و دچار واکنشهای آلرژیک شوند.
افراد مبتلا به مشکلات تیروئید: مصرف زیاد تخم شنبلیله ممکن است برای این افراد مضر باشد.
نحوه مصرف دانه شنبلیله :
اضافه کردن به غذا:
میتوان تخم شنبلیله را به صورت پودر یا دانه کامل به غذاها اضافه کرد.
تهیه دمنوش:
میتوان تخم شنبلیله را به صورت دمنوش نیز مصرف کرد.
حل کردن در آب یا آبمیوه:
یک قاشق چایخوری پودر تخم شنبلیله را در آب یا آبمیوه حل کرده و قبل از غذا میل کنید.
نکات مهم :
برای حصول بهترین نتیجه، بهتر است تخم شنبلیله را به صورت منظم و در دوز مناسب مصرف کنید.
قبل از مصرف تخم شنبلیله، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
از مصرف بیش از حد تخم شنبلیله خودداری کنید
ماده موثره | مقدار |
کربوهیدرات | 58 گرم |
فیبر | 25 گرم |
چربی کل | 6.4 گرم |
پروتئین | 23 گرم |
تیامین B1 | 0.3 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 1.4 میلیگرم |
نیاسین (B3) | 1.6 میلیگرم |
ویتامین B6 | 0.6 میلیگرم |
فولات (B9) | 57 میکروگرم |
کلسیم | 176 میلیگرم |
منیزیم | 191 میلیگرم |
فسفر | 296 میلیگرم |
پتاسیم | 770 میلیگرم |
روی | 2.5 میلیگرم |
مس | 1.1 میلیگرم |
منگنز | 1.2 میلیگرم |
سلنیوم | 6.3 میکروگرم |
وزن | 300 گرم |
---|---|
زمان ماندگاری | 18 ماه |
موارد استفاده | انواع غذا ها / چاشنی |
شیوه نگهداری | دور از نور خورشید نگهداری شود |
فرآیند تولید محصول | به صورت خانگی و بهداشتی و از بهترین مواد اولیه تهیه می شود |
کیفیت محصول | تمامی سفارشات تازه به تازه آسیاب و ارسال می شود |
مشخصات محصول
نوع محصول | دانه (تخم) |
---|
شرایط نگهداری
ادویه ها به مرور زمان عطر، طعم و خاصیت خود را از دست می دهند.لطفا در جای خشک و خنک، دور از نور و گرما و برای مدت معقول نگهداری شود.
خرید محصول
با ثبت سفارش از فروشگاه ریحون ، می توانید از مزایایی مانند مشاوره رایگان با ما، تخفیف های مناسبتی و دریافت محصولات خریداری شده در سریع ترین زمان ممکن و در بسته بندی های زیبا بهره مند شوید.
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر